A volte c’è preoccupazione per i ricoveri, i programmi dei farmaci
«Uno dei maggiori fattori di rischio è essere in sovrappeso o obesi», dice Abel. “Seguire una dieta sana e fare esercizio fisico può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 del 70%. «
Un altro modo per prevenire o ridurre il rischio di insufficienza cardiaca è prestare attenzione ai sintomi che sono coerenti con l’insufficienza cardiaca, come:
Mancanza di respiro Affaticamento Gonfiore alle gambe, alle caviglie e ai piedi Battito cardiaco accelerato
Questi possono spesso essere persi perché le persone sono troppo concentrate sul colesterolo e sullo zucchero nel sangue, dice Abel, aggiungendo, «ci deve essere una maggiore consapevolezza sia nei medici che nei pazienti. «
Iscriviti alla nostra Newsletter sulla salute del cuore!
Le ultime novità in fatto di salute del cuore
Le nuove linee guida per la salute del cuore si concentrano sul grasso della pancia, non solo sul peso corporeo
Una circonferenza della vita più spessa può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari anche nelle persone che non sono in sovrappeso o obesità, secondo le nuove linee guida. . .
Di Lisa Rapaport, 27 aprile 2021
6 cose che le persone con problemi cardiaci devono sapere sui vaccini COVID-19
Trova le risposte alle tue domande su come ottenere il vaccino e quali effetti collaterali potresti riscontrare.
Di Kaitlin Sullivan, 5 aprile 2021
L’American Heart Association rende ufficiale la connessione cuore-mente
La ricerca che collega la salute mentale e cardiovascolare ha raggiunto la massa critica, afferma l’AHA. E puoi agire di conseguenza.
Di Allison Young, MD, 26 marzo 2021
L’esercizio fisico, non la terapia con testosterone, migliora la salute delle arterie negli uomini di mezza età e negli anziani
Anche se la terapia con testosterone può aumentare i livelli di questo ormone sessuale maschile, un nuovo studio clinico suggerisce che questo non aiuterà a creare il rivestimento interno. . .
Di Lisa Rapaport, 1 marzo 2021
I chirurghi di canto pubblicano nuova musica per il mese del cuore
Il secondo EP del duo mira a sensibilizzare e ispirare gli ascoltatori a dare la priorità alla loro salute del cuore.
Di Katie Williams, 26 febbraio 2021
Molti adulti anziani assumono l’aspirina per la salute del cuore anche se non è consigliata
È improbabile che le persone di età pari o superiore a 75 anni che non hanno mai avuto un evento cardiovascolare come un infarto o un ictus traggano beneficio da una pillola di aspirina quotidiana. Ma un nuovo. . .
Di Lisa Rapaport, 24 febbraio 2021
Le donne transgender hanno rischi cardiaci unici con l’avanzare dell’età
Il trattamento di affermazione del genere con gli ormoni pone nel tempo rischi cardiovascolari per le donne transgender che sono distinti dai rischi affrontati dalle donne con. . .
Di Lisa Rapaport, 22 febbraio 2021
Chiedi a un dottore di Castle Connolly: cosa devi sapere sulla salute del tuo cuore
Uno specialista in cardiologia avanzata per insufficienza cardiaca e trapianto, riconosciuto come Castle Connolly Top Doctor, risponde alle domande su come mantenere il cuore. . .
Entro il 22 febbraio 2021
I giovani adulti neri corrono un rischio di morte molto più elevato dopo il trapianto di cuore
Un nuovo studio afferma che i giovani adulti neri hanno il doppio delle probabilità di morire entro un anno dalla procedura.
Di Jordan M. Davidson, 5 febbraio 2021
Diabete gestazionale legato a danni alle arterie anni dopo la gravidanza
Le donne che hanno il diabete gestazionale durante la gravidanza sono a maggior rischio di ciò che è noto come calcificazione delle arterie coronariche, la placca che si accumula. . .
Di Lisa Rapaport, 2 febbraio 2021 «
Il monitoraggio regolare della pressione sanguigna può aiutarti a prevenire l’insufficienza cardiaca. Shutterstock
Secondo l’American Diabetes Association, più di 30 milioni di americani convivono con il diabete, rendendolo la settima causa di morte negli Stati Uniti. Ed è ben documentato che le persone con diabete corrono un rischio maggiore di sviluppare insufficienza cardiaca (HF). Ma gli esperti non sapevano quanto sia importante il ruolo del genere nelle persone con diabete che sviluppano SC fino ad ora.
Secondo uno studio pubblicato a maggio 2019 su Diabetologia (la rivista dell’Associazione europea per lo studio del diabete) che ha confrontato circa 12 milioni di uomini e donne, le donne con diabete di tipo 1 avevano un rischio di insufficienza cardiaca superiore del 47% rispetto agli uomini con diabete di tipo 1. Le donne con diabete di tipo 2 avevano un rischio maggiore del 9% di sviluppare la condizione rispetto agli uomini con diabete di tipo 2.
L’aumento del rischio di insufficienza cardiaca a seguito di una diagnosi di diabete è significativamente maggiore nelle donne rispetto agli uomini, il che sottolinea l’importanza della prevenzione e del trattamento intensivo del diabete nelle donne «, afferma l’autore principale, Toshiaki slim4vit altroconsumo Ohkuma, PhD, ricercatore presso il George Institute per la salute globale a Newtown, in Australia.
La ragione della differenza non è chiara, ma i ricercatori hanno alcune teorie.
Il periodo di prediabete, il periodo in cui i livelli di zucchero nel sangue sono elevati ma potresti non avere sintomi o essere diagnosticato un diabete, può essere più lungo nelle donne fino a due anni, il che può essere associato a un maggiore rischio in eccesso di SC.
Inoltre, i sintomi di infarto nelle donne non sono ben definiti e spesso non vengono trattati, il che può anche corrispondere a una maggiore probabilità di SC in questa popolazione. «Poiché i sintomi per le donne con un attacco di cuore sono meno noti rispetto ai sintomi per gli uomini, molte più donne soffrono di» attacchi di cuore silenziosi «. «Non ricevono cure con attacchi di cuore silenti e il secondo attacco di cuore è spesso più grave del primo», afferma Robert Busch, MD, endocrinologo e direttore della ricerca clinica presso l’Albany Medical Center di New York, che non lo era coinvolti nello studio.
Gli autori dello studio notano anche che “le differenze di sesso nella gestione del diabete potrebbero essere alla base di queste associazioni, poiché storicamente le donne hanno avuto un controllo della glicemia più scarso rispetto agli uomini. «
«Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere i meccanismi alla base dell’eccessivo rischio di insufficienza cardiaca conferita dal diabete [in particolare di tipo 1] nelle donne e per ridurre il carico associato al diabete in entrambi i sessi», afferma il dottor Ohkuma.
CORRELATI: Gli attacchi di cuore stanno diventando più comuni nelle donne più giovani, risultati dello studio
La prevenzione è la chiave per ridurre il rischio di insufficienza cardiaca
I medici sono ben consapevoli della relazione tra insufficienza cardiaca e diabete e, secondo il dott. Busch, «Data questa stretta relazione, cerchiamo di assicurarci di curare il diabete proteggendo e prendendoci cura del cuore. «
Ma ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per ridurre le tue possibilità di sviluppare insufficienza cardiaca, tra cui:
Mantieni il livello di zucchero nel sangue e prendi tutti i farmaci per il diabete come prescritto. Controlla regolarmente il tuo medico per vedere se la tua prescrizione deve essere aggiornata o se ci sono nuovi farmaci sul mercato che potrebbero essere adatti. Guarda quel colesterolo. Il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) deve essere monitorato regolarmente ei medici possono prescrivere statine per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache. Tieni sotto controllo la pressione sanguigna. Una pressione sistolica compresa tra 130 e 140 e una pressione diastolica di circa 90 sono ideali per le persone con diabete. Mantieni una dieta sana e un regolare esercizio fisico. Evita cibi ricchi di grassi e carboidrati per mantenere un indice glicemico sano. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizi per assicurarti che il tuo cuore non sia influenzato negativamente dallo stress fisico.
Controlli regolari con il tuo medico possono aiutare a individuare cambiamenti o tendenze fluttuanti. Dovresti vedere il tuo medico almeno una volta all’anno.
Iscriviti alla nostra Newsletter sulla salute del cuore!
Le ultime novità in fatto di insufficienza cardiaca
Una «seconda possibilità nella vita»: la nuova mamma aumenta la consapevolezza sulla rara forma di insufficienza cardiaca durante la gravidanza
Poco dopo il parto, a Jen Rohe è stata diagnosticata la cardiomiopatia peripartum, un tipo di insufficienza cardiaca difficile da rilevare a causa dei sintomi. . .
Di Ashley Welch, 18 febbraio 2021
«Stavo per morire e non volevo morire»: un veterinario militare riflette su come i cambiamenti dello stile di vita l’hanno aiutata a superare l’insufficienza cardiaca
Dopo aver prestato servizio nell’esercito degli Stati Uniti, Dani Aylsworth ha continuato a combattere il disturbo da stress post-traumatico, l’alcolismo e un’infezione virale non correlata che ha innescato l’insufficienza cardiaca.
Di Ashley Welch, 16 febbraio 2021
I decessi per insufficienza cardiaca negli Stati Uniti aumentano drammaticamente, secondo uno studio
I ricercatori affermano che l’innovazione sanitaria e approcci efficaci alla prevenzione sono necessari per ridurre la tendenza.
Di Don Rauf, 6 novembre 2019
I decessi per insufficienza cardiaca aumentano negli adulti più giovani, afferma uno studio
Gli uomini e le donne afroamericani affrontano un rischio maggiore rispetto alla popolazione bianca, secondo i ricercatori.
Di Don Rauf, 29 maggio 2019
Per i pazienti con insufficienza cardiaca appena diagnosticati, il vaccino antinfluenzale potrebbe essere un vero toccasana
Di Becky Upham, 13 dicembre 2018
Il MitraClip mostra la promessa nella gestione dell’insufficienza cardiaca grave
Un dispositivo simile a una molletta da bucato che riduce la perdita della valvola mitrale può offrire una nuova opzione di trattamento a coloro che sono gravemente malati di insufficienza cardiaca.
Di Brian P. Dunleavy, 26 settembre 2018
Il nuovo Apple Watch ha caratteristiche del cuore e approvazione della FDA
Le informazioni in tempo reale potrebbero significare una diagnosi precoce delle condizioni cardiache.
Di Becky Upham, 17 settembre 2018
Quanto sodio dovresti consumare se soffri di insufficienza cardiaca congestizia?
Gli esperti dicono che capire la quantità ideale di sale nella dieta dei pazienti con scompenso cardiaco è complicato.
Di Ashley Welch, 22 agosto 2018
La FDA ricorda la droga per il cuore comune sui problemi di cancro
L’impurità nel principio attivo del farmaco è stata collegata al cancro.
Di Fran Kritz, 19 luglio 2018
Le nuove linee guida per la salute del cuore si concentrano sul grasso della pancia, non solo sul peso corporeo
Una circonferenza della vita più spessa può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari anche nelle persone che non sono in sovrappeso o obesità, secondo le nuove linee guida. . .
Di Lisa Rapaport, 27 aprile 2021 Vedi tutto
Un sonno ristoratore è fondamentale per vivere bene con l’insufficienza cardiaca. Alamy
L’insufficienza cardiaca può farti sentire debole e affaticato durante il giorno. Ma lo sapevi che la stanchezza diurna potrebbe essere in parte il risultato di problemi di sonno aggravati o che si verificano in concomitanza con l’insufficienza cardiaca?
I colpevoli noti includono apnea notturna, ortopnea e disturbi del movimento periodico degli arti.
«Se ti svegli non sentendoti riposato o hai sonnolenza diurna o se hai bisogno di ridurre la tua attività diurna a causa della mancanza di energia, questi potrebbero essere segni che c’è qualcosa che sta succedendo durante il sonno», dice Rami Khayat, MD, un pneumologo e esperto di medicina del sonno presso l’Ohio State University Wexler Medical Center, che lavora prevalentemente con pazienti cardiopatici.
Scopri di più su ogni tipo di disturbo del sonno che può essere associato allo scompenso cardiaco e su cosa fare al riguardo per dormire bene la notte.
1. Apnea notturna
L’apnea notturna è presente fino al 70% dei pazienti con insufficienza cardiaca, afferma il dottor Khayat.
Esistono due tipi di apnea notturna: l’apnea ostruttiva del sonno (OSA), il tipo più comune in cui i muscoli nella parte posteriore della gola collassano troppo durante il sonno, bloccando parzialmente o completamente le vie aeree. L’apnea centrale del sonno (CSA) meno comune tende a colpire quelli con casi più gravi di insufficienza cardiaca e gli uomini in particolare, dice Khayat. «In alcuni casi di insufficienza cardiaca, puoi avere l’uno o l’altro, o entrambi», afferma David Markham, MD, professore associato di medicina presso la Emory University ed esperto di insufficienza cardiaca avanzata e cardiologia dei trapianti. Sia l’OSA che il CSA interrompono la respirazione notturna e contribuiscono all’affaticamento diurno.
«Entrambe le condizioni possono provocare un calo periodico dei livelli di ossigeno nel sangue, che aumentano i livelli di adrenalina nel corpo e provocano il risveglio», dice Khayat. “E tutte queste attività sono dannose per il controllo dell’insufficienza cardiaca. «
2. Ortopnea
Molte persone con insufficienza cardiaca sperimentano anche ortopnea, sensazione di affanno da sdraiato o dispnea parossistica notturna, mancanza di respiro che li sveglia dopo una o due ore di sonno, afferma il dottor Markham. «Questi sono legati alla pressione ventricolare e al sovraccarico di volume», dice. Entrambe le condizioni migliorano stando seduti o in piedi.
3. Disturbo periodico del movimento degli arti (PLMD)
Nella PLMD, l’aumento del traffico nervoso nelle gambe e nelle braccia le fa contrarre involontariamente mentre dormi, il che potrebbe svegliarti, dice Khayat. «Una persona non ricorderebbe queste contrazioni perché sono episodi molto brevi. Ma possono disturbare il sonno e puoi svegliarti sentendoti non riposato o semplicemente stanco. «
4. Insonnia
Anche l’insonnia, che spesso va di pari passo con condizioni croniche, può essere la colpa. «Se hai una condizione cronica, spesso c’è un certo grado di preoccupazione o ansia. A volte c’è preoccupazione per i ricoveri, i programmi dei farmaci. Oppure c’è una diminuzione dell’attività. Tutte queste cose influenzano la tua capacità di mantenere il sonno «, dice Khayat.
Migliore posizionamento del sonno
Secondo Markham, la maggior parte delle persone con insufficienza cardiaca riesce a capire la posizione migliore per dormire attraverso tentativi ed errori. Ecco 5 cose da provare se soffri di insufficienza cardiaca e stai lottando per ottenere una buona notte di sonno.
1. Sottoponiti a uno screening per l’apnea notturna. In caso di OSA, può essere prescritta una macchina a pressione positiva continua (CPAP) o un altro trattamento. «In alcuni dei pazienti che hanno questo trattamento (CPAP), vediamo un miglioramento della frazione di eiezione, che è la funzione di pompaggio del cuore, e ci sono anche alcuni dati a sostegno del fatto che anche le aritmie possono essere ridotte da questo intervento», dice Markham.
2. Dormi su un fianco. Se soffri di apnea notturna, il sonno laterale può essere utile per coloro che non tollerano la CPAP, dice Khayat. “Nei pazienti con scompenso cardiaco, le posizioni laterali del sonno sul lato, sinistro o destro, possono spesso ridurre l’apnea notturna. «
Un po ‘di controversia circonda se il lato sinistro o destro sia il migliore, dice Khayat. Se hai un defibrillatore impiantato, dormi sul lato opposto. La maggior parte dei defibrillatori viene impiantata sul lato sinistro, quindi dormire sul lato destro può essere più comodo.
«Se non hanno un impianto, a volte il lato sinistro è più comodo perché, proprio come in gravidanza, allevia la pressione dall’IVC, la vena più grande del corpo, che si trova sulla destra», dice Khayat.
3. Solleva la testata del letto. «Alcune persone hanno bisogno di più cuscini o hanno bisogno di sollevare la testata del letto solo per dormire», dice Markham. Dormire in pendenza può ridurre il sovraccarico anatomico e di volume della congestione polmonare, comprese l’ortopnea e la dispnea parossistica notturna.
Medicare Parte B copre il noleggio o l’acquisto di letti ospedalieri regolabili a condizione che il medico prescriva l’attrezzatura secondo necessità dal punto di vista medico. Si applicano il 20 percento di copay e franchigia. Anche i cuscini extra funzionano, ma tutta la schiena, insieme alla testa, deve essere sollevata.
4. Alza i piedi. Se hai edema alle gambe o ai piedi, potresti trovare comodo mettere dei cuscini sotto le gambe per ridurre il gonfiore, dice Markham. Anche indossare calze a compressione di notte può aiutare.
5. Evita di dormire disteso sulla schiena, a meno che tu non abbia una macchina CPAP. «Una volta che il paziente riceve la CPAP, può dormire in qualsiasi posizione desideri perché la macchina previene l’apnea notturna», afferma Khayat.
Indipendentemente dalla posizione in cui dormi, se vuoi dormire meglio con l’insufficienza cardiaca o qualsiasi condizione cronica, l’obiettivo principale dovrebbe essere una buona igiene del sonno, dice Khayat. Raccomanda di mantenere un sonno e una veglia regolari, evitando alcol e caffeina prima di coricarsi – entrambi i quali possono disturbare il sonno – e stare lontano dai dispositivi elettronici diverse ore prima di dormire, il che può rendere più difficile addormentarsi.